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新闻不重要，看图才是正事這是養成小蠻腰的最快方式，比運動快得多！具體做法：深呼吸，感受腹部向內收縮，同時胸腔會擴展，這時你就收腹成功啦~這時候再試試，繼續保持收腹狀態，完成正常的呼吸循環。
新闻不重要，看图才是正事當你收腹時，腹部肌肉一直處在緊張狀態，時間久了，肌肉會自動記住這種感覺，堅持一星期，你就能做到無意識收腹呼吸啦。
新闻不重要，看图才是正事三個月後，你再回頭看看腰圍，就會發現：哇，我有了小蠻腰了！5.堅持睡覺前厚塗唇膏，你的雙唇會非常水潤亮澤！不用非常貴的潤唇膏，重在滋潤保濕，最好是兒童潤唇霜，便宜又好用，幹燥如冬天嘴唇也沒一丟丟死皮！6.每半年去醫院洗次牙，微笑時展露一口漂亮的白牙。
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